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三、家庭与健康
家庭是社会构成中最基本的细胞，是由婚姻关系（夫妇）、血缘关系（父、母、子女、兄弟、姐妹）或其他亲族关系（妯娌、翁婿、婆媳等）所组成的社会的最基本的单位。
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父母与小宝宝参加欢乐家庭全能挑战赛
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在这个单位里有丰富的亲属、亲族的亲情活动；有成员间共同的经济活动;还有带有深厚情感的社会性活动。现在我国实行一夫一妻制，以父母和子女两代人同住的的核心家庭为主。由于家庭成员数目少，关系比较简单，家庭对孩子的教育主要由父母完成。人，一旦降生，家庭就是他归属的第一个群体，父母就是他们直接学习的对象，是他们终身学习的老师。长辈是孩子的启蒙者和教育者，生活琐事就是教育内容，处理日常生活的方式方法就是无形的教育的方式方法。教育的目的是为了让孩子身心健康地成长。
家庭中的体育是人们实现终身体育的起点和归宿。人在一生中从家庭走进学校，步入社会，最终又返回家庭，不管哪一个阶段都应该不间断地从事体育锻炼，成为一个终身体育者。作为一种有价值的活动，绝对有必要想方设法向青少年灌输"必须终生坚持体育活动"的意识。他们所面临现实社会，是一个高技术世界、是中一个病态与健康、不满与希望、颓废与收获并行的社会。但如果想要通过体育来转变世风又是一个极漫长与复杂的过程，我们必须使我们的儿童建立一种绝对的信念——体育活动像食物和睡眠一样重要，是生活的组成部分。体育活动不仅可以减少人衰老过程，还可以提高人的生活质量。保持人的肉体和精神的和谐完整相辅相成，是做人的基本准则，与公平竞赛联系在一起的体育是一种传授最高道德准则，造就具有最佳品质的全面发展的人的理想媒介。儿童时期的体育可使人学会竞争、分享、合作和"遵守规则。"许多从体育活动中学到技能可转化为"生活技能"。勇敢、自我控制、尊重他人、爱护环境、树立目标、团结精神、耐心、成就感、自尊、不屈不挠和正义感，所有这些都能从体育运动中获得。体育是个其它行业无法与之相比的显示社会平等的舞台，它为很多人提供了逃离不利的社会背景和摆脱自卑心理的途径。有机会去旅行、有机会邂逅不同文化和不同信仰的人、有机会培养宽容、建立友谊和孕育理想，与此同时还能满足年轻人对激情和挑战的渴望。
终身体育包括着人的整个一生都要参加体育活动的基本含义，它还蕴含着应该使家庭、社会、学校的体育紧密联系起来，实现一体化的解释。婴幼儿体育、学前体育（主要在家庭、托儿所和幼儿园进行）是终身体育的基础。一个在家庭中曾经接受过良好的体育教育的儿童在进入学校后，与一个从未接受过类似教育的儿童是明显不同的。学生离开学校后，便进入了紧张的工作、家庭生活的时期，也是对社会奉献最大的时期——青年后期、中壮年期。这个时期人们的社会责任加重，生活压力加大，身体和心理也进入了成熟发达期。他们的健康关系到子女的遗传素质。到了老年阶段，他们所从事的体育锻炼又回到了家庭。
体育运动是家庭支配余暇时间的活动方式之一，是家庭集体活动的一种良好机会，也是维系家庭团结、和睦的纽带。据统计，一个人一生中有1/5的时间用于学习、工作和其它社会活动，在家庭的活动时间大约占4/5。进行家庭体育活动时，每个成员可以从一个侧面了解到其它人的情况，如健康状况、性格特征等等，便于互相了解、体贴。在体育锻炼中，人们的精神和身体比较松驰，气氛融洽，容易沟通思想，消除隔阂，弥补裂痕，能够创造出一种良好和谐的家庭环境。许多美满的家庭大多有内容丰富的业余文体生活。
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